知っていますか?ストレスと腸の関係

乳酸菌は、人間の体質とは大きな関係があるものです。現に私はその体質の問題により、ちょっと大変でした。ある乳酸菌のサプリメントを購入したのですが、それで少々お腹が痛くなってしまったのですね。しかし商品を変えたら、それが改善した事があるのです。

 

腹痛に伴ってサプリをチェンジした私

 

さかのぼれば、ある検査がきっかけです。ある時に私は風邪をひいてしまいました。それがきっかけで、お腹が痛くなってしまったのですね。
その状況を何とかするべく病院に行ってきたのですが、そこで検査をしてもらったところ、お腹の中に腫れ物が発生していることが発覚したのです。さすがにその状況は良くないと思ったので、私はある時に乳酸菌のサプリメントに興味を持ったのですね。

 

サプリメントは、たまにお腹の腫れ物を解消してくれる事があります。乳酸菌の製品を摂取したらポリープが無くた事例もあるようなのですね。ちなみにある口コミにて、その話を知りました。
それに興味を持った私は、ある時にサプリメントを購入してみたのです。口コミでも比較的好評な商品だったようなので、多分効果を発揮してくれると思った訳ですね。ところが、残念ながらそれが誤りだったのです。

 

どういう事なのかと申しますと、まずそのサプリメントを摂取してから1週間くらいは調子が良かったのですね。別にお通じが悪くなっている調子もありませんでしたし、何となく目覚めも良くなっていたような雰囲気があったのです。
ところが1週間くらい経過すると、だんだんお腹が痛くなってしまったのですね。しかもその痛みは、日増しに強くなっていた覚えがあります。

 

ちょっとこれはあまり良くないと思ったので、私は乳酸菌のサプリメントをチェンジする事にしました。今度はもっとマイルドな商品を選んでみたのですね。
すると、私のお腹の調子はだいぶ変わってきました。先日の腹痛も、今やだいぶ改善されています。

 

あの原因は、正直自分でも不明ですね。もしかすると乳酸菌による好転反応だったのかもしれませんが、どちらにしてもお腹に対してあまり良い感覚はありませんでした。直感的に別のサプリにチェンジする方が良いと思ったので、結局別の物に変えたら良くなった訳ですね。今ではお通じもほぼ毎日来ている状況です。
参照先サイト>腸内環境と便秘

 

このよーな事もあるので、やはり乳酸菌のサプリには相性の問題があるのでしょう。私の場合は、たまたま購入したサプリとの相性が良くなかった形になります。
結局飲んでみてしっくり来なければ、直ちに別のサプリにチェンジするやり方で問題ないと思います。色々な商品を使い比べてみるのが、一番良いと思いますね。

続きを読む≫ 2015/08/21 03:01:21

人間は、たまに体調不良を覚える場合があります。そのような時には、多くの方々は抗生物質などに頼るかと思います。特に痛みを覚えている時などは、その物質を摂取する事も多いでしょう。医者から処方されて摂取をするパターンがほとんどだと思います。

 

乳酸菌も殺してしまう抗生物質

 

 

抗生物質は、私たちの身体に対しては良い影響もありますが、悪い影響もあります。まず前者の良い影響の方ですが、もちろん痛みが抑えられる点ですね。現に私も過去に体調不良で抗生物質を服用しましたが、お陰さまで痛みが抑えられた事があります。

 

後者の悪い影響なのですが、乳酸菌に対するものです。体の中には沢山の乳酸菌が生息していて、それが私達の身体を守ってくれているのですね。乳酸菌は腸内環境を良くしてくれていますので、とても重要な役割を果たしている事だけは確かです。

 

ところで前述の抗生物質の役割なのですが、体の中にあるものを死滅する事です。つまり有害な物質を退治してくれるのが抗生物質の効果なのですが、残念ながらその効果は乳酸菌にも及びます。ですので体内の中で活躍をしてくれている乳酸菌が、抗生物質で死滅をしてしまう事があります。

 

乳酸菌の為にも抗生物質に頼り過ぎないのが大切

 

 

体調不良を覚えたとなると、ドラッグストアで抗生物質を購入する方もいらっしゃるでしょう。現にそのお店では、体調不良を改善するための物質を多く販売しています。

 

しかしそれを服用してしまうと、上記のように体の中で頑張ってくれている乳酸菌が死んでしまう可能性もあります。ですのでその物質に頼り過ぎるのも、ちょっと考えものだと思いますね。

 

ちなみに医療機関が抗生物質を処方してくれるのは、「体内の乳酸菌は死ぬけれども、それでも抗生物質を服用させる方が大事」だと考えているからでしょう。ですのでその物質を服用する事を考えているならば、乳酸菌の事も考慮して、医療機関から処方してもらう方が良いと私は思います。
それにしても乳酸菌が抗生物質で殺されるとは、ちょっと意外ですね。

 

出典・乳酸菌で体質改善!免疫アップでインフルエンザ知らず

続きを読む≫ 2015/07/28 22:44:28

本日私は、コンビニのある1箇所に多くの書籍が陳列されているのを見かけました。非常に多彩な書籍が並んでいるのですが、その中の1つに腹巻に関する書籍が並んでいたのです。書籍のコーナーなのに腹巻が置いてあったので、なかなか印象的でしたね。

 

冷えてしまうと腸内環境が悪くなる理由と善玉菌

 

134108ところで私は、あの腹巻は腸内環境には良い影響を及ぼしてくれると考えます。なぜならお腹に対しては、冷えは禁物だからです。
そもそもお腹の中には、非常に多くの菌類が生息しています。良い菌類と悪い菌類が混在しているのですが、腸内環境を整える事を考えているならば、前者の菌類の力を高めるようにするのが大切ですね。

 

そして前者の菌類の力が強くなってくれれば、お腹がだんだんと善玉優勢になってくれます。悪玉菌の割合が減ってくれますので、やはり腸内環境は良くなってくれるでしょう。

 

そして前述の冷えなのですが、あまり善玉菌に対しては良い影響が無いと言われています。ですので寒い日などはちょっと善玉菌の働きが弱くなる傾向があるので、体調不良になりがちなのですね。寒い日にはお腹が下りがちになりますが、あれも善玉菌が関係しているのだと思います。

 

腹巻で腸内環境が悪くなるのを防止

 

このため最近一部の方々の間で、ちょっと腹巻が注目されているようですね。腹にそれを巻くと、もちろんお腹を温めることができます。それで善玉菌が寒さで不活発になるのを抑えることができるので、腸内環境を良くする為に腹巻を利用するのは良い選択肢だと思います。

 

現に私は、一時期腹巻をよく用いていました。あれを用いていた時期は、確かにお腹を下すような事をほとんどありませんでした。ですので本日私が見かけたあのコンビニの腹巻きを購入するのも、良い選択肢だと思いますね。

続きを読む≫ 2015/07/28 22:43:28

ビフィーナという乳酸菌の商品は、とてもよく売れています。公式サイトでも、売上高がナンバーワンだとアピールされていますね。やはり効果が大きいので、人々から高く評価されているのでしょう。
ところでビフィーナを利用している方々は、別の商品から変更している事があります。ヨーグルトや整腸剤などから、ビフィーナに乗り換えている方々が多いようですね。

 

ヨーグルトからビフィーナに乗り換えた

 

例えば以前に、ある方はヨーグルトを用いてお腹の中の環境を改善させようと試みていました。その方の場合、小さい頃からお腹の中の環境があまり良くなかったのだそうです。特にお通じに問題点があったようなのですね。
それでその方は、ある時にヨーグルトを購入するようになりました。それで多少は、お通じが改善されている状況ではあったようです。

 

ところがそのヨーグルトは、値段がかなり高めだったのですね。いわゆる高級ヨーグルトになりますので、毎月の負担もかなり大きいと感じていらっしゃったようです。
それである時に、その方は親戚からビフィーナを勧められました。それを服用してみた結果、だいぶお腹の調子も良くなってきたようです。しかも高級ヨーグルトよりもリーズナブルなので、お財布に対してもやさしいと感じていらっしゃるようなのですね。

 

整腸剤からビフィーナに変えた

 

そうかと思えば別の方も、やはりビフィーナに乗り換えていらっしゃいます。その方の場合は、整腸剤を用いていたようです。やはり上記の方と同じく、お腹の調子があまり良くなかったので、市販の整腸剤を用いて様子を見ていたようなのですね。

 

しかしその整腸剤でも、あまり効果が見られませんでした。それである時にインターネットで色々情報を調べたところ、ビフィーナを見つけたようです。それで服用をしてみたところ、だいぶお腹の調子は改善されたようですね。しかも体全体も、何となく強くなってきているような雰囲気が感じられたようです。恐らくビフィーナの中に含まれている乳酸菌のおかげで、身体の免疫力も高まってきているのでしょう。

 

このようにビフィーナを購入している方々は、しばしば別のタイプの商品から乗り換えをしています。ヨーグルトや整腸剤から乗り換えをしている訳ですが、それらの物に比べればかなり効果が大きいとも考えられるでしょう。
上記の整腸剤やヨーグルトのように、毎日何かの整腸効果がある物を用いている方もいらっしゃると思います。それで効果が見られないようであれば、ビフィーナに乗り換えをするのも一法ですね。

続きを読む≫ 2015/07/28 22:43:28